افسردگی کی تشخیص کس طرح کی جاتی ہے؟

افسردگی کی تشخیص کس طرح کی جاتی ہے؟

افسردگی ایک عام ذہنی صحت کا مسئلہ ہے جس نے حالیہ برسوں میں عالمی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کیا ہے۔ جیسے جیسے معاشرتی دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے ، ڈپریشن کے واقعات میں بھی سال بہ سال بڑھتا جارہا ہے۔ تو ، افسردگی کی تشخیص کس طرح کی جاتی ہے؟ یہ مضمون آپ کو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کی بنیاد پر افسردگی کے تشخیصی طریقوں کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرے گا۔

1. افسردگی کی عام علامات

افسردگی کی علامات مختلف ہوتی ہیں۔ یہاں کچھ عام ہیں:

2. افسردگی کے تشخیصی طریقے

افسردگی کی تشخیص میں عام طور پر کسی پیشہ ور ڈاکٹر کے ذریعہ تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ مندرجہ ذیل عام تشخیصی طریقے ہیں:

3. افسردگی کے لئے اسکریننگ کے اوزار

یہاں کچھ عام طور پر استعمال ہونے والے افسردگی کی اسکریننگ ٹولز اور ان کی خصوصیات ہیں۔

4. افسردگی کے لئے تشخیصی معیار

ذہنی عوارض (DSM-5) کے تشخیصی اور شماریاتی دستی کے مطابق ، افسردگی کی تشخیص کے لئے مندرجہ ذیل شرائط کو پورا کرنا ہوگا:

5. خود اعتمادی افسردگی کا طریقہ

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ یا کوئی اور افسردگی کا شکار ہوسکتا ہے تو ، آپ ابتدائی خود تشخیص کرنے کے لئے درج ذیل اقدامات کرسکتے ہیں۔

1.علامات کے لئے دیکھو: ریکارڈ کریں کہ آیا موڈ اور طرز عمل میں حالیہ تبدیلیاں افسردگی کی عام علامات کے مطابق ہیں۔

2.اسکریننگ ٹولز کا استعمال کریں: افسردگی کی سطح کو سمجھنے کے لئے مکمل معیاری سوالنامے جیسے پی ایچ کیو 9۔

3.پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں: اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا آپ کی زندگی کو سنجیدگی سے متاثر کرتے ہیں تو ، جلد از جلد کسی ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

6. افسردگی کے بارے میں غلط فہمیوں اور سچائیاں

افسردگی کی تشخیص کے بارے میں کچھ عام غلط فہمییں ہیں۔

7. علاج اور افسردگی کے لئے معاونت

افسردگی کی تشخیص صرف پہلا قدم ہے۔ اس کے بعد علاج اور مدد بھی اتنا ہی اہم ہے:

1.سائیکو تھراپی: نفسیاتی مداخلت جیسے علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) افسردگی پر نمایاں اثرات مرتب کرتی ہے۔

2.منشیات کا علاج: اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتی ہیں اور ڈاکٹر کی رہنمائی میں استعمال کی جانی چاہئے۔

3.معاشرتی تعاون: صحت یاب ہونے کے لئے کنبہ اور دوستوں کی تفہیم اور مدد کرنا بہت ضروری ہے۔

4.طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ: باقاعدہ کام اور آرام ، اعتدال پسند ورزش ، اور صحت مند غذا آپ کے مزاج کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

نتیجہ

افسردگی کی تشخیص ایک منظم عمل ہے جس کے لئے علامات ، مدت اور فعال اثر جیسے عوامل کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ یا آپ کے قریب کوئی افسردگی کی علامات کا سامنا کر رہا ہے تو ، براہ کرم فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد لیں۔ افسردگی قابل علاج ہے ، اور ابتدائی تشخیص اور مداخلت بحالی کے امکان کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتی ہے۔