اگر اس کے ہاتھ پاؤں ٹھنڈا ہو تو عورت کو کون سا سوپ پینا چاہئے؟

اگر اس کے ہاتھ پاؤں ٹھنڈا ہو تو عورت کو کون سا سوپ پینا چاہئے؟ 10 وارمنگ سوپ کی سفارش کی گئی ہے

جیسے جیسے درجہ حرارت آہستہ آہستہ گرتا ہے ، بہت سی خواتین کے لئے ٹھنڈے ہاتھ پاؤں ایک مسئلہ بن چکے ہیں۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ ٹھنڈے ہاتھ پاؤں زیادہ تر ناکافی کیوئ اور خون اور یانگ کی کمی سے متعلق ہیں۔ غذائی تھراپی کے ذریعہ اس مسئلے کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے ، خاص طور پر کچھ گرم اور ٹانک سوپ پینے سے۔ مندرجہ ذیل میں وارم اپ سوپ کی سفارش کی گئی ہے جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے تاکہ خواتین کو سردی اور گرم جوشی سے نجات دلانے میں مدد ملے۔

1. ٹھنڈے ہاتھوں اور پیروں کی وجوہات

سرد ہاتھوں اور پیروں کی بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:

2. جسم کو گرم کرنے والے 10 سوپ کی سفارش کی

مندرجہ ذیل سوپ روایتی چینی طب کے نظریہ اور جدید تغذیہ کو یکجا کرتے ہیں اور مختلف جسمانی حلقوں والی خواتین کے لئے موزوں ہیں:

3. سوپ پیتے وقت احتیاطی تدابیر

1.وقت کا انتخاب: یہ سفارش کی جاتی ہے کہ صبح یا دوپہر کے وقت سوپ پییں ، اور شام کے وقت ضرورت سے زیادہ پرورش سوپ سے بچنے کی سفارش کی جائے۔

2.مماثل اصول: متوازن غذائیت کو یقینی بنانے کے لئے سوپ پیتے وقت اس کو مناسب مقدار میں کھانے کی مناسب مقدار کے ساتھ جوڑیں۔

3.جسمانی امتیاز: ین کی کمی اور ضرورت سے زیادہ آگ والے افراد کو وارمنگ سوپ کی مقدار کی تعدد کو کم کرنا چاہئے۔

4.مسلسل کنڈیشنگ: ہفتے میں 3-4 بار جسمانی وارمنگ سوپ پیو ، اور اگر آپ 1 ماہ تک اس پر اصرار کرتے ہیں تو آپ کو واضح نتائج نظر آئیں گے۔

4. سرد ہاتھوں اور پیروں کو بہتر بنانے میں مدد کے طریقے

مناسب سوپ کی تیاری اور طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے ، زیادہ تر خواتین ٹھنڈے ہاتھوں اور پیروں کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے بہتر کرسکتی ہیں۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنے جسم کے آئین کے مطابق مناسب سوپ کا انتخاب کریں اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل long طویل عرصے تک اس پر قائم رہیں۔